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1、好处：西瓜当中的水分和糖分含量比较高的，而且摄入之后能够促进肠胃的蠕动，有助于用于肠通便，提高人体的代谢，防治便秘情况发生。

2、坏处：入秋之后天气逐渐的转凉，所以胃肠道对寒冷的食物和冷空气会比较敏感，西瓜属于寒凉的食物，长时间大量的食物会使脾胃受到刺激，严重者可能会引起腹痛、腹泻等，甚至会造成肠胃痉挛性收缩，所以吃西瓜要有度，不可过量，以免造成不必要的伤害。